Modelowanie Kobiecej Sylwetki FB&M

Trening Personalny

Blog

Cennik

Grafik

O mnie

Oferta

Ekipa Garden

ANALIZA SKŁADU CIAŁA I TESTY

Współpraca

barbara kurpas - trener personalny

GARDEN

BARBARA KURPAS

RÓWNOWAGA NA POZIOMIE

Fizycznym, Emocjonalnym & Duchowym

Aktywność fizyczna
Konsultacje dietetyczne i suplementacyjne

Testy Skriningowe
Plany dietetyczne
Plany treningowe
Mobilizacja i Motywacja
Relaks i Rozwój

barbara kurpas - trening

BODY

„Ciało to ogród, o który trzeba dbać, podlewać i karmić, a nawet rozmawiać, by rozkwitło i długo cieszyło swym blaskiem”

barbara kurpas - trener personalny

MIND

ACTIVE BODY & MIND

witaj w świecie GARDEN

w świecie BARBARY KURPAS

trenerzy personalni fitness - garden barrbara kurpas

GARDEN BODY & MIND

powstanie i misja

GARDEN ACTIVE BODY & MIND to nowoczesne studio treningu personalnego przeznaczone do treningów personalnych oraz dla zajęć grupowych w małych max 10- cio osobowych zespołach.

Zależało mi by to miejsce było kameralne, komfortowe i przyjazne dla każdego gościa. Sala jest wyposażona w specjalistyczne sprzęty i miły dla oka i duszy design. Zaprojektowałam ją by każdy detal wspierał Twój wysiłek, motywował do działania, a po zakończeniu treningu dał wyciszenie i ułatwił regenerację.

Cześć 😉 jestem Barbara Kurpas i mówię o sobie, że jestem pasjonatką ruchu i propagatorką zdrowego stylu życia.

Garden to miejsce powstałe z pasji oraz przekonania, że ciało, umysł i dusza tworzą spójną, harmonijną całość, o którą dbać trzeba jak o ogród, by rozkwitło i długo cieszyło swym blaskiem. Dlatego w GARDEN kładziemy nacisk na holistyczne podejście do ćwiczącego, a cała Ekipa studia kompleksowo zajmuje się wszystkimi aspektami ciała, umysłu oraz ducha.

Zapisując się na zajęcia, masz zapewniony dostęp do najlepszych trenerów, będących specjalistami w swoich dziedzinach, a przede wszystkim masz możliwość skorzystania z naszej wiedzy i doświadczenia.

W GARDEN ACTIVE BODY & MIND
– uzyskasz informacje na temat tego, jak w optymalny sposób dobrać trening pod wyznaczone przez siebie cele, uwzględniając Twoje indywidualne preferencje i możliwości,
– dowiesz się, jak dobrać dietę i suplementację dla Twoich indywidualnych potrzeb,
– nauczysz się, jak porzucić stare, szkodliwe nawyki i zastąpić je tymi, które korzystnie wpłyną na Twoje ciało i umysł.

STUDIO GARDEN

promujemy przede wszystkim zdrowy styl życia

Zwiększysz kondycję i wytrzymałość organizmu

Zmniejszysz ryzyko pojawienia się wielu chorób cywilizacyjnych lub cofniesz zaistniałe skutki

Podniesiesz swoją samoocenę i akceptację własnego ciała

Wpłyniesz korzystnie na budowę masy ciała uzyskując wymarzone proporcje

Zdobędziesz i wykorzystasz w życiu codziennym wiedzę, jak się odżywiać, trenować i odpoczywać aby poznać siebie i osiągnąć wymarzone cele

Zwiększysz atrakcyjność fizyczną i odporność psychiczną

Poznasz ciekawych ludzi i rozwiniesz swój potencjał

Nauczysz się skutecznie wprowadzać nowe nawyki, tak by przynosiły korzyści, zastępując te stare negatywnie wpływające na ciało i umysł

Poprawisz samopoczucie i samoocenę

POZWÓL CIAŁU ROZKWITNĄĆ

poznaj naszą ofertę

Studio GARDEN promuje przede wszystkim zdrowy styl życia. Zdrowie, jak się okazuje, to nie tylko „brak choroby”, to pojęcie obejmujące części składowe, takie jak czynniki biologiczne, środowisko, ale w szczególności jest wynikiem naszych codziennych wyborów i nawyków.

GARDEN BODY & MIND – trening grupowy

Trening Grupowy

$

Trening Presonalny

$

Edukacja

$

STUDIO GARDEN

trenerzy współpracujący

agata - studio garden barbara kurpas orzesze

Agata

Instruktor Pole Dance

Prowadzę zajęcia na rurce dla dzieci i dorosłych. Staram się zawsze dostosować poziom trudności indywidualnie do umiejętności i predyspozycji kursantek, dbając, by było to dla nich jednocześnie wyzwaniem i dobrą zabawą.

agnieszka - studio garden barbara kurpas orzesze

Agnieszka

Instruktor Pilates

Ukończyłam kurs instruktora Pilates w REHA-FIT pod okiem Beaty Adamczyk oraz szkolenie z treningu medycznego w Akademii Mistrzostwa Sportowego.  Naprawimy Twoje ciało i przywrócimy mu prawidłowe wzorce ruchowe.

bogdan - studio garden barbara kurpas orzesze

Bogdan

Trener Personalny

Na moich zajęciach będziemy pracować nad takimi elementami jak: Siła, Gibkość, Moc, Wytrzymałość, Wydolność, aby uzyskać najwyższą formę fizyczną i psychiczną. Zapraszam na do treningu i na moje zajęcia wszystkich mężczyzn i nie tylko.

OPINIE

zobacz co mówią o nas

"Do Garden Studio Treningu trafiłam przypadkiem, poleciła mi go koleżanka z pracy, kiedy zwierzyłam jej się, że chciałabym zmienić swoją sylwetkę, ale nie wiem, jak do tego zabrać. Wtedy przyszła mi z pomocą Basia, która prowadzi tu zajęcia modelowania sylwetki i otworzyła mi oczy, jak można dbać o siebie, lepiej się odżywiać i poprawić swój wygląd nie wywracając życia do góry nogami. Polecam z zajęcia Basi z całego serca. "

Marta Zuber

"Nauczyłam się w Garden Studio Treningu, że to jak się czuję zależy ode mnie, nikt i nic nie zadba o moje zdrowie i wygląd, jeśli ja tego nie zrobię. Teraz już wiem, że trening, racjonalne odżywianie i relaks, sen, picie wody... To wszystko razem składowe mojego zdrowia i piękna. Pozdrawiam serdecznie."

Monika D.

"Moim największym problemem była mobilizacja, żeby wstać i pójść na trening. Na zajęciach z modelowania sylwetki dowiedziałam się, jak nie tracić motywacji, jak się samej mobilizować do aktywności ruchowej, co jeść żeby nie tracić energii, a ją zyskać."

Wioletta R.

"Starość nie radość! Nie prawda Dopóki się ruszasz, dopóty masz zdrowie! Zapraszam na trening do Basi Kurpas."

Bożena Stasiak

"Nigdy nie wierzyłam, że pilates może być skutecznym treningiem, dopóki nie trafiłam na zajęcia do Agi Ja i mój kręgosłup jesteśmy bardzo wdzięczni."

Ania

"Dziewczyny polecam zajęcia pole dance dla dorosłych."

Karolina Malinowska

"Zapisałam córkę na pole dance do pani Agatki, która jest przemiłą i ciepłą osobą, dzieci ją uwielbiają!"

Mama Julki

"Jestem po 50tsce i traf iłem na trening do Bogdana, serio polecam , podkręci kondychę."

Marek Wierucki

"Polecam zajęcia Body & Mind trenuję u Basi od ponad pół roku i widzę niesamowite zmiany w sylwetce i kondycji fizycznej, a najbardziej cieszy -9cm w obwodzie pasa."

Justyna Brząkalik

"Polecam pilates u Agnieszki, dzięki tym zajęciom odżyło moje ciało. Zajęcia te pomagają mi zwłaszcza, że pracuje cały dzień za biurkiem."

Marysia Lubas

Pozwól Ciału
Rozkwitnąć

ZACZNIJ JUŻ DZIŚ

Dołącz do nas zadzwoń lub napisz i pozwól rozkwitnąć swojemu ciału

Ta strona używa plików cookies! Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.