Modelowanie Kobiecej Sylwetki FB&M

Trening Personalny

Blog

Cennik

Grafik

O mnie

Oferta

Ekipa Garden

ANALIZA SKŁADU CIAŁA I TESTY

Współpraca

FUNK POTRENINGÓWKA TRIO GRUSZKI Z BANANEM Z SIEMIENIEM LNIANYM NA TWAROGU

GRUSZKI Z BANANEM Z SIEMIENIEM LNIANYM NA TWAROGU

Idealne na potreningowy posiłek gdy trenujesz wieczorem.

Skład:

  • 100 GRAM SER TWAROGOWY CHUDY,
  • 100 SKYR NATURALNY,
  • 120 GRAM BANAN,
  • 130 GRAM GRUSZKA,
  • 10 GRAM PRAŻONEGO NA SUCHEJ PATELNI SIEMIENIA LNIANEGO,
  • 80 ML WRZĄTKU
  • LISTEK MIĘTY.

Krok po kroku:

  • DO MISECZKI WSYP SIĘMIĘ LNIANE ZALEJ WRZĄDKIEM I ODCZEKAJ 10 MIN, AŻ DELIKATNIE NAPĘCZNIEJE I OSTYGNIE,
  • DO SZEJKERA DAJEMY SKYR , SER TWAROGOWY, GRUSZKĘ, BANANA, MIKSUJEMY,
  • NA KONIEC DO KOKTAJLU DODAJEMY NAPĘCZNIAŁE  SIEMIĘ LNIANE, MIESZAMY ZAMYKAMY W SZCZENYM POJEMNIKU, DODAJEMY LISTEK MIETY I MIGUSIEM NA TRENING .

Makro:

WĘGLOWODANY:  55,7 G

TŁUSZCZE : 4,5 G

BIAŁKO : 33,1 G

383 KCAL/100gr

barbara kurpas

Barbara Kurpas

Założycielka Garden Active Body&Mind. Pasjonatka i propagatorka zdrowego stylu życia.

Pozwól Ciału
Rozkwitnąć

ZACZNIJ JUŻ DZIŚ

Dołącz do nas zadzwoń lub napisz i pozwól rozkwitnąć swojemu ciału

Ta strona używa plików cookies! Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.