Modelowanie Kobiecej Sylwetki FB&M

Trening Personalny

Blog

Cennik

Grafik

O mnie

Oferta

Ekipa Garden

ANALIZA SKŁADU CIAŁA I TESTY

Współpraca

KEFIRKOWY TWARÓG Z MANGO I SIEMIENIEM LNIANYM

KEFIRKOWY TWARÓG Z MANGO I SIEMIENIEM LNIANYM

Idealne na potreningowy posiłek gdy trenujesz wieczorem.

Skład:

  • 150 GRAM SER TWAROGOWY CHUDY,
  • 200 KEFIR NATURALNY 0% ,
  • 140 GRAM MANGO,
  • 10 GRAM PRAŻONEGO NA SUCHEJ PATELNI SIEMIENIA LNIANEGO,
  • 80 ML WRZĄTKU
  • 1 ŁYŻECZKA MIODU.

Krok po kroku:

  • DO MISECZKI WSYP SIĘMIĘ LNIANE ZALEJ WRZĄDKIEM I ODCZEKAJ 10 MIN, AŻ DELIKATNIE NAPĘCZNIEJE I OSTYGNIE,
  • DO SZEJKERA DAJEMY KEFIR , SER TWAROGOWY, MANGO,  MIÓD I MIKSUJEMY,
  • NA KONIEC DO KOKTAJLU DODAJEMY NAPĘCZNIAŁE  SIEMIĘ LNIANE, MIESZAMYZ ZAMYKAMY W SZCZELNYM POJEMNIKU I FRUUUU NA TRENING      

Makro:

WĘGLOWODANY:  59 G

TŁUSZCZE : 7 G

BIAŁKO : 27 G

403 KCAL/100gr

barbara kurpas

Barbara Kurpas

Założycielka Garden Active Body&Mind. Pasjonatka i propagatorka zdrowego stylu życia.

Pozwól Ciału
Rozkwitnąć

ZACZNIJ JUŻ DZIŚ

Dołącz do nas zadzwoń lub napisz i pozwól rozkwitnąć swojemu ciału

Ta strona używa plików cookies! Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.