Modelowanie Kobiecej Sylwetki FB&M

Trening Personalny

Blog

Cennik

Grafik

O mnie

Oferta

Ekipa Garden

ANALIZA SKŁADU CIAŁA I TESTY

Współpraca

FUNK POTRENINGÓWKA ŁOSOŚ W ŚWIEZYCH ZIOŁACH

ŁOSOŚ W ŚWIEZYCH ZIOŁACH

Idealne na potreningowy posiłek gdy trenujesz wieczorem.

Skład:

  • 120 GRAM POLĘDWICZKI Z ŁOSOSIA,
  • 150 GRAM POMIDORKI CHERRY ŚLIWKOWE,
  • 100 GRAM RUKOLI,
  • 50 GRAM MARCHEWKI,
  • 150 GRAM JOGURTU NATURALNEGO PROTEINOWEGO,
  • 30 GRAM CEBULI SZALOTKI,
  • 10 GRAM SZCZYPIORKU,
  • 10 GRAM ŚWIEŻEJ BAZYLJI
  • 1 ŁYŻKA SOKU ZE  ŚWIEŻEJ CYTRYNY,
  • 5 SZTUK RZODKIEWKI,
  • ULUBIONE SUSZONE ZIOŁA.

Krok po kroku:

  • W POJEMNIKU NA SOS LUB MAŁEJ MISECZCE, LUB TEŻ MAŁYM SŁOIKU MIESZAMY JOGURT, SOK Z CYTRYNY, ULUBIONE ZIOŁA SUSZONE I  ŚWIEŻE,
  • ŁOSOSIA PIECZEMY NA PATELNI POD PRZYKRYCIEM, ZACZYNAJAC OD STRONY ZE SKÓRĄ,  MOŻNA  PRZYGOTOWAĆ GO NA PARZE LUB PIEC W RĘKAWIE W PIEKARNIKU,
  • MYJEMY WARZYWA I JEŚLI TAKA POTRZEBA – RUKOLĘ,
  • DO ZAMYKANEGO POJEMNIKA DAJEMY RUKOLĘ , POKROJONE POMIDORKI, POSZATKOWANĄ CEBULKĘ, MARCHWKĘ POKROJONĄ NA CIENKIE PASECZKI, RZODKIEWKĘ POKROJONĄ W CIENKIE PLASTRY ORAZ OSTUDZNY KAWAŁEK ŁOSOSIA
  • SOS ZABIERAMY W OSOBNYM POJEMNIKU I DODAJEMY   TUŻ PRZED ZJEDZENIEM PO REWELACYJNIE PRZYJEMNIE WYKONANYM TRENINGU.                   

        SMACZNEGO =)      

Makro:

WĘGLOWODANY:  41,2 G

TŁUSZCZE : 19,4 G

BIAŁKO : 38 G

485 KCAL/100gr

barbara kurpas

Barbara Kurpas

Założycielka Garden Active Body&Mind. Pasjonatka i propagatorka zdrowego stylu życia.

Pozwól Ciału
Rozkwitnąć

ZACZNIJ JUŻ DZIŚ

Dołącz do nas zadzwoń lub napisz i pozwól rozkwitnąć swojemu ciału

Ta strona używa plików cookies! Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.