Modelowanie Kobiecej Sylwetki FB&M

Trening Personalny

Blog

Cennik

Grafik

O mnie

Oferta

Ekipa Garden

ANALIZA SKŁADU CIAŁA I TESTY

Współpraca

Oferta

STUDIO TRENINGOWE GARDEN BODY & MIND

GARDEN BODY&MIND

udogodnienia dla Klienta

Studio treningu o powierzchni 120 m2 wyposażone jest w dwie sale do ćwiczeń o różnym podłożu. Zaopatrzone jest również w przestronne szatnie, klimatyzację oraz darmowy parking.

Szczególną wagę przywiązuje się w klubie do stworzenia przyjaznej atmosfery – takiej, która motywuje do ćwiczeń oraz sprawia, że dana osoba z chęcią przychodzi na zajęcia. Dlatego też studio jest do dyspozycji jednego trenera i jego podopiecznych. Niewielkie grupy umożliwiają swobodę korzystania ze sprzętów treningowych, sprzyjają też zawiązywaniu się przyjaźni i pozytywnie rozumianej rywalizacji.

Istotną informacją – zwłaszcza dla pełnoetatowych rodziców – jest fakt, iż klub przystosowany jest dla osób chcących zabrać za sobą swoje pociechy:

– dziecko może ćwiczyć wraz z Tobą,
– może mieć również indywidualnie dobrany dla jego potrzeb trening,
– może także skorzystać ze strefy malucha, gdzie na Ciebie poczeka, umilając sobie czas korzystaniem ze sprzętu przeznaczonego do zabawy lub nauki.

trening grupowy - garden barbara kurpas

POZWÓL CIAŁU ROZKWITNĄĆ

oferta GARDEN BODY&MIND

Studio GARDEN promuje przede wszystkim zdrowy styl życia.

Zdrowie, jak się okazuje, to nie tylko „brak choroby”, to pojęcie obejmujące części składowe, takie jak czynniki biologiczne, środowisko, ale w szczególności jest wynikiem naszych codziennych wyborów i nawyków.

Istotne decyzje dotyczące zdrowego stylu życia oscylują wokół kilku zagadnień – należą do nich między innymi:

  1. Systematyczna aktywność ruchowa
  2. Zdrowe odżywianie
  3. Redukcja stresu
  4. Relaksacja
  5. Pozytywne nastawienie

W świecie GARDEN widnieją one jako nawóz niezbędny dla naszego ciała-ogrodu, który:

– poprawi samopoczucie, wydolność i wytrzymałość organizmu
– zmniejszy ryzyko pojawienia się wielu chorób
– wpłynie korzystnie na budowę masy ciała
– zwiększy atrakcyjność fizyczną i odporność psychiczną
– poprawi samoocenę.

oferta studia garden body&mind - Orzesze

OFERTA

STUDIO GARDEN BODY&MIND

formy prowadzonych zajęć


TRENING PERSONALNY

trening odbywający się pod stałą opieką trenera, który na podstawie różnych metod diagnozujących opracowuje indywidualny program treningowy umożliwiający osiągnięcie wymarzonego celu. Chcesz zbudować masę mięśniową? Pragniesz zwiększyć wydolność, schudnąć? A może chcesz skorygować wadę postawy? I wreszcie – lubisz indywidualną współpracę z trenerem? Ta forma zajęć jest więc dla Ciebie!

trening personalny - oferta garden barbara kurpas - Orzesze


TRENING GRUPOWY

w ofercie klubu znajduje się trening umożliwiający ćwiczenia w małych grupach, kameralnej atmosferze i komfortowych warunkach. Dzięki temu, że grupy liczą mało osób, trener ma możliwość dopasowania poziomu trudności ćwiczeń do poziomu zaawansowania każdego ćwiczącego oraz kontrolować technikę wykonywania poszczególnych zadań. Wyznajesz zasadę: „W grupie raźniej?”, motywuje Cię obecność innych ćwiczących?

zajęcia grupowe - Garden Barbara Kurpas


EDUKACJA

w ramach zajęć prowadzone są krótkie szkolenia z zakresu treningu i dietetyki. Prezentowane przez trenera informacje przekazywane są w sposób zrozumiały i przystępny dla każdego, kto choć trochę interesuje się aktywnością ruchową czy zdrowym odżywianiem.

edukacja i posiłki


WYNAJEM SALI

Studio Treningu Personalnego Garden Active Body & Mind możesz wynająć i ćwiczyć samodzielnie lub z grupą przyjaciół w komfortowych warunkach z możliwością korzystania ze sprzętu.

Koszt wynajmu to 60 zł za 60 minut

Maksymalna ilość osób: 6

wynajem sali - studio Garden Barbara Kurpas

OFERTA STUDIA GARDEN

jakie zajęcia znajdują się w ofercie GARDEN BODY&MIND?

TRENING MEDYCZNY

zobacz więcej →

MODELOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI

zobacz więcej →

TRENING PERSONALNY

zobacz więcej →

TURBO SPALANIE

zobacz więcej →

TRENING Z TAŚMAMI TRX

zobacz więcej →

PILATES

zobacz więcej →

POLE DANCE DLA DZIECI

zobacz więcej →

POLE DANCE DLA DOROSŁYCH

zobacz więcej →

Pozwól Ciału
Rozkwitnąć

ZACZNIJ JUŻ DZIŚ

Dołącz do nas zadzwoń lub napisz i pozwól rozkwitnąć swojemu ciału

Ta strona używa plików cookies! Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.