Modelowanie Kobiecej Sylwetki FB&M

Trening Personalny

Blog

Cennik

Grafik

O mnie

Oferta

Ekipa Garden

ANALIZA SKŁADU CIAŁA I TESTY

Współpraca

FUNK POTRENINGÓWKA SZARLOTKOWY SEREK Z BUDYNIEM

SZARLOTKOWY SEREK Z BUDYNIEM

Idealne na potreningowy posiłek gdy trenujesz wieczorem.

Skład:

  • 125 GRAM SERA TWAROGOWEGO PÓŁTŁUSTEGO,
  • 125 GRAM BUDYNIU  WANILIOWEGO NA MLEKU 2%,
  • 1 DUŻE JABŁKO OKOŁO 200 GRAM,
  • 5 GRAM CYNAMONU,
  • 1/3 CYTRYNY,
  • 1 ŁYŻKA MIODU.

Krok po kroku:

  • JABŁKO ZE SKÓRKĄ POKRÓJ W KOSTKĘ , WRZUĆ NA PATELNIĘ I POKROP CYTRYNĄ, GDY JABŁKA ZMIĘKNĄ POSYP CYNAMONEM I WYMIESZAJ,
  • DO MISECZKI DODAJ SER TWAROGOWY , BUDYŃ I MIÓD , ROZGNIEĆ WSZYSTKO WIDELCEM,
  • SCHŁODZONE JABŁKA DODAJ DO MIESZANKI TWAROGOWEJ, WYMIESZAJ IKILKA POZOSTAWIAJĄC NA WIERZCHU I SMACZNEGO =)

Makro:

WĘGLOWODANY:  62,8 G

TŁUSZCZE : 9 G

BIAŁKO : 27,9 G

433 KCAL/100gr

barbara kurpas

Barbara Kurpas

Założycielka Garden Active Body&Mind. Pasjonatka i propagatorka zdrowego stylu życia.

Pozwól Ciału
Rozkwitnąć

ZACZNIJ JUŻ DZIŚ

Dołącz do nas zadzwoń lub napisz i pozwól rozkwitnąć swojemu ciału

Ta strona używa plików cookies! Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.